Zdrava crijeva + učinkovit probavni sustav = više energije, manje bolesti i više uživanja u životu. „Dobre stolice, prazne bolnice!“ Naišao sam na ovu izjavu prije nekoliko godina, dok sam čitao knjigu o zdravlju crijeva. Mislim da u današnjem zapadnom društvu ova rečenica pogađa bit problema. Dobre stolice odnose se na dobro oblikovane i vlažne stolice, koje je lako izlučiti i to barem jednom – po mogućnosti dvaput – dnevno. Učinkovitim izbacivanjem smanjuje se mogućnost nastanka neželjenog ostatka fekalne mase koja trune i može se „ušuljati“ nazad u vaš probavni sustav ili neki drugi dio tijela. Što nas vodi do drugog dijela – prazne bolnice. Učinkovita i uredna probava značit će manje bolesti u tijelu općenito, jer je neželjena fekalna masa izbačena iz tijela i ne može fermentirati i trunuti u vašem tijelu i uzrokovati bolesti. Danas nije lako održavati crijeva zdravima, jer prehrana koja sadrži puno prerađenih proizvoda začepljuje probavni sustav i ne održava ga čistim i prohodnim. U ovoj knjizi pomoći ću vam u prepoznavanju onih vrsta hrane i prirodnih dodataka prehrani koje će pomoći vašim stolicama da budu dobro oblikovane, vlažne i lagane za izlučivanje. Sve preporuke vrlo su jednostavne i lako ih je integrirati s vašom svakodnevnom prehranom. U ovoj knjizi ćete:

• Naučiti kako promijeniti prehranu kako bi ona mogla svakodnevno čistiti vaša crijeva.
• Kako smanjiti celulit i ostati vitak.
• Kako povećati razinu energije i vitalnosti.
• Iskusiti iscjeljujuća i pročišćavajuća svojstva kakva vam može pružiti samo prirodna prehrana.
• Otkriti način prehrane koji ne samo što će vaš probavni sustav održavati čistim i zdravim, nego će to isto činiti za vaše arterije.

Način prehrane koji preporučujem nije kompliciran kao atomska fizika i lako ga je primijeniti. Nadam se da ćete uživati i još važnije, nadam se da ćete ga usvojiti – ili barem jedan dio – jer znam da će promijeniti vaš život nabolje. Peter Jackson